~~~~~~~~~~ 唯慢不破 ~~~~~~~~~~
今年的比赛受到恶劣天气的影响。去年是非常炎热，今年是非常寒冷，比预期的还冷。Alex 说这次我们在一场比赛内体验到了春夏秋冬四季。太阳晒、刮风、下雨和下雪。想想距离长远的超马，都会有天气作为其中一个影响因素。这样平时训练时不该选择天气来跑，而是和天气一起跑。You do not choose the weather to run. You run with the weather.
山上天气说变就变。过了 Refuge Bonati 后，当时已经在下雪。雪可以突然间停止而出现太阳，不到五分钟后又再下雪。比赛规定需要携带的物品非常重要。这场比赛更加显示了这个道理。上 Grand Col Ferret 时，我是把保暖的衣服全都穿上了。在山顶虽然能保暖，但不能停下脚步必须持续的移动来提升体温。
比赛前半段时间很紧。想点多休息都不行。相比之下，下半段的时间比较宽松一些，但山路却更具有技术性。
通常越野超马赛，到了某一个阶段选手们会被扩散开来，你会变成自己一个人跑。这场比赛，时时刻刻都有人在我前后。如果你像我一样喜欢独自在山峦里享受与大自然的独处，这一点你要注意。这比赛太多人了。
这是身上携带的食物。每个保鲜袋里是两杓子的 tailwind。到了比赛下半程，不知为何喝入口里味道从开始不觉得甜，变越喝越甜。需要喝很多清水来冲淡口味。Runivore bar 在冷天气里变的僵硬，很难咬，硬到不想吃。听 Alex 说他带的软糖也有相同的问题。幸亏有 kit kat，巧克力在冷天气是最有保障的。后来，我在比赛之前把每包肉干拆开放进保鲜袋里，方便比赛时容易取出。葡萄干只吃了一点点。
补给站的食物包括法国面包、乳酪、火腿、蛋糕、饼干、薯片、香蕉、橙、水（still 和 sparkling）、和煮太长时间变又软又烂的面条。我吃较多橙和香蕉，一些面包和蛋糕。面我只在 Lac Combal、Courmayeur 、和 La Fouly 有吃。每次吃的食量不会太多，就吃几口食物 “点到为止”。当然，这也因为我身上已有自己的食物。
回到新加坡后，很怀念在霞慕尼一边吃早餐一边欣赏雄伟的雪山美景。那儿的超市有卖羊奶制的酸奶。味道很赞！
在关雅荻著的《跑到最后是飞翔》里，有一篇故事提到 “唯慢不破” 这句话。读完了那本书对这句话印象深刻。
“天下武功，无坚不破，唯快不破。”
火云邪神
《功夫》电影。
我猜 “唯慢不破” 就是从这里演变出来的。
原本心里一直埋怨为什么这么倒霉要抽签三年才能参赛，有些朋友却幸运的一抽就中。比赛过后，当心情安定下来再回头想想，其实那是 “塞翁失马，焉知非福”。这三年参加比赛累积分数很艰苦，又耗劲又耗时。当然也花了很多钱！中间还吃了几个 DNF。不过也因为这三年不断参赛，我获得了更丰富的跑山经验。对比赛的观点变了，也懂了 DNF 是喜欢跑山的人一定会经过的路程，没什么大不了。每个人跑步都有自己独特的 “节奏”。这三年来，我学习了对自己的 “节奏” 掌握的比较稳当。更了解什么时候该收，什么时候该放。更明白怎么 “唯慢不破”，怎么 “慢慢的跑快”。
那些连续抽不中的朋友们，相信我那两三年的等待是对你们有好处的。千万要持之以恒。那段时间也可当成是让你们磨练完成比赛的意志。
之前的篇章提到了大家在教堂前等待比赛开始时，个个选手都有他们独特的眼神。想象一下，如果大会在比赛结束后，马上聚集所有选手回到教堂前，这时大家的眼神与表情又会是什么样子呢？与比赛前会有什么分别？这是个很有趣的问题。
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跨过拱门，拍了照，领取了辛辛苦苦换来的 UTMB finisher vest。首先要到体育馆取回寄放在 Courmayeur 的物品袋，才回去住所。一路上有好多在之前跑完 TDS、OCC、CCC 或 PTL，骄傲地穿着那蓝底白字的 finisher vest 的选手。
另外，我也遇见了很多和自己一样走路一拐一拐，身上背着背包，腰间挂着号码布，手里紧紧抓着 finisher vest 的 UTMB 选手。我们互相交换了眼神，微笑的默默点了点头。彼此在比赛中经历过的，体验到的，我们独有的故事，对其它人需要用千言万语来表达。
在这一刻，那默默的点头却已足够。
~ 终 ~
